Hier kommt der ultimativ schnell zubereitete Frühstückstofu
Man nehme:
1 Block Natur-Tofu
etwas Zwiebelschmalz z.B. von Zwergenwiese
3-4 EL Sojaghurt
Pfeffer & Salz
Kurkuma
einige Tomaten (gewaschen und in Spalten geschnitten)
Schnittlauch
Kala Namak – schwarzes Salz
Das ist zu tun:
Tofu mit der Hand zerbröseln und in Zwiebelschmalz in der Pfanne anrösten. Mit Kurkuma, S&P und Kala Namak würzen.
Tomaten dazu geben und kurz mit braten. Sojaghurt unterrühren und mit dem Schnittlauch bestreuen. Durch den Sojaghurt gibt es eine leicht cremige Konsistenz.
Und jetzt: auf’s Brot, Brötchen oder Toast mit dem köstlichen Zeug, Zeitung auf’s iPad und ran an den Frühstückstisch.
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