Saftig, süß und mit Vanilleduft: ‚Rhabarber Muffins‘. Gerade gebacken und schon fast aufgegessen. Zutaten: 250g Mehl 150g Zucker 125g Alsan 2 TL Backpulver 2 TL Vanille oder 3 P. Vanillezucker 1 Messerspitze Natron oder Salz 125-130 ml Sojamilch 2-3 Eiersatz 250-300 g Rhabarber (geschält) 2 EL Zucker 1 TL Zimt […]
Aktuelle Artikel
Glasnudeln mit Spargelragout
Tolles Frühlingsgericht – Quick & Easy Zutaten: 1 Päckchen Glasnudeln (geht auch mit Spaghetti) 250g grüner Spargel 1 Bund Ruccola 250g Cocktailtomaten 1 gr. Paprika Balsamcreme Olivenöl Salz & Pfeffer Zitrone Kürbiskerne Zubereitung: Glasnudeln nach Beschreibung zubereiten – meist in kochendes Wasser geben und ca. 10 Minuten ziehen […]
Gulasch
Zutaten: 200g Sojafleisch Brühe und Gewürze für die Marinade 2 große Zwiebeln 2 Zucchini 2-4 Möhren (je nach Größe) 2 rote Paprika (diesmal ohne, weil ich keine da hatte) 2 Dosen stückige Tomaten 4 EL Tomatenmark 250 ml Rotwein 1l Gemüsebeühe Sojasauce Pflanzenöl 1 TL flüssige Hefewürze 1 kl. Glas […]
Basisrezept #Sojafleisch #Sojaschnetzel
In meinen Gerichten verwende ich auch texturiertes Soja. Ich mag durchaus auch als Veganerin deftige Gerichte wie Gulasch, Geschnetzeltes, würzige Medaillons oder Schnitzel. Für all diese Gerichte gibt es das passende Sojafleisch. Ich habe bisher Produkte von Alles-vegetarisch.de bezogen. Mittlerweile finde ich Veggiefriends-Produkte von Smilefood am besten. Da diese keinen […]
Pasta mit Brokkoli in Erdnuss-Chili Sauce
Schnell gemacht und lecker Zutaten: 500g Bavette (Pasta) 1 kg Brokkoli 1 Mangold (ca. 200 g) 1 große Möhre 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Limette 50-100 ml Weisswein 2 EL Erdnussbutter 4 EL Erdnüsse 2 EL Sojasauce süsse Chilisauce Barbecuesauce Salz & Pfeffer Zubereitung: Pastawasser aufstellen. Brokkoli putzen und in […]
#Hochbeet selbst gebaut, befüllt und eingesät
Ich möchte unbedingt selbst etwas säen & pflanzen und vor allem: selbst Geerntetes verspeisen 🙂 Da meine bisherigen gärtnerischen Versuche oft von Schnecken jäh zunichte gemacht, bzw. gefressen wurden, baue ich jetzt ein Hochbeet. Es soll 1 x 2 m groß und ca. 80 cm hoch sein. Vom Terrassenbau vorletztes […]
Vegane Brownies – himmlischer Schokogenuss
Wenn ich Backen möchte und ein neues Rezept suche, schau ich gerne bei Veganpassion vorbei. Ihre Rezepte sind immer eine Sünde wert, so auch diese Brownies hier: Sie sind schmelzend schokoladig und mit etwas Biss durch verschiedene Nußsorten. Ich habe sie fast genau nach Rezept zubereitet, lediglich die Schokostreusel habe […]
Rührtofu Quick & Easy
Wenn man nur für 1 oder 2 Personen Rührtofu zubereiten möchte, ist es unnötig jeweils ein Päckchen Naturtofu, Räuchertofu und Seidentofu zu öffnen, weil vor allem der Naturtofu geöffnet kaum aufbewahrt werden kann. Deshalb hier eine Variante aus einem Päckchen Räuchertofu und etwas Sojaghurt. Zutaten für 2 Portionen: 1 Päckchen […]
Würzige Soja-Medaillons #Sojafleisch
Manchmal muss es deftig sein. Heute gibt’s würzige und knusprige Soja-Medaillons mit Bohnen und Rosmarin-Kartoffeln. Yummy man nehme: 300g Soja Medaillons (z.B. „Vegane Checken Schnitzel“ von Veggie Friends) Würziger Sud: Salz, Pfeffer, Paprika, geräucherte Paprika, Rosmarin (bzw. Kräuter nach Geschmack) 1 EL Sojasauce 1 TL Agavendicksaft 1 TL Senf 2 […]
Veganer Nusskuchen – fluffy & tasty
Wer braucht da Ei & Butter? Dieser Nusskuchen ist schnell gemacht und lecker & luftig. Man nehme: 125g Weizenvollkornmehl 125g Weizenmehl Typ 505 200g Alsan (vegane Butter, alt: 180ml Pflanzenöl, Fettreduziert: 150g/140ml) 150g Rohrohrzucker (alt: Ahornsirup, Zuckerreduziert: 125g Zucker) 200g Nüsse (hier ganze Haselnüsse) 250 ml Sojamilch (oder andere Pflanzenmilch) […]
